《心灵小故事》播客:减少应酬,掌握自己的生活

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你总是不知道如何说不吗?你可以用一些技巧减少你的承诺,然后你会拥有更多自己的时间。

休息的时候就别再想着工作上的事,既然下班了,对那些不必要的应酬,你绝对有权利说不。唯有给自己一个充分的休息和喘息的空间,明天我们才能表现得更出色。

试着推掉不必要的应酬,你才能减少不必要的压力。学会拒绝,我们才能够拥有自己的时间,去做自己想要做的事。

《心灵小故事》每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分,于电台UFM100.3播出。

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