本地推出首个孕期运动指导原则

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(早报讯)健康孕妇每周运动至少150分钟对孕妇和胎儿有益,本地推出首个孕期运动指导原则,建议孕妇如何适当运动。

这项指导原则由竹脚妇幼医院、新加坡保健服务集团综合诊疗所、国立健保集团综合诊疗所等机构联合推出,让公众和所有医疗专业人士参考。

指导原则建议孕期没有问题且健康的孕妇,每周进行至少150分钟的中等强度运动,这包括快步走、游泳、原地踏脚车等有氧运动,运动时也要采取防范措施避免受伤。

卫生部兼环境及水源部高级政务部长许连碹博士今早在竹脚妇幼医院推出这项指导时说,尽管有多项研究证明孕妇定期运动能减少患上妊娠糖尿病的风险,孕妇往往却因为心理和文化因素等而很少运动。她因此希望新推出的指导原则能提高公众对孕妇适当运动和管理体重的意识。

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