中年高度健康有助预防老年中风

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(联合早报网讯)美国研究发现,人到中年时身体越健康,老年以后出现中风的可能性越低。

法新社报道,这项刊登在美国心脏协会期刊的研究显示,45岁至50岁的中年人若能维持最高健康水平,他们在65岁以后出现中风的几率比最低健康水平的人低37%。

即使将高血压、二型糖尿病和心房颤动问题纳入考量,高健康水平的人中风几率依然较低。

研究报告执笔人之一的贝瑞说:“这些研究发现支持运动有助于预防中风的说法。”贝瑞是德克萨斯大学西南医学中心的内科副教授。

中风是美国第五大杀手,也是长期残疾的主要导因。

美国心脏协会建议,人们若要维持健康的心脏,应每周进行适度运动150分钟或剧烈运动75分钟。

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