（联合早报网讯）英国北爱尔兰一个唐纳利（Donnelly）家族有13个兄弟姐妹，他们的年龄加起来共1073岁，成为名列健力士世界纪录的“全球最长寿家族”。他们的长寿秘诀是早晚吃一碗燕麦粥。
中新网报道，这13个老人有三个兄弟已去世，现在年纪最大的肖恩93岁，年纪最轻的乔72岁。他们在今年5月获得健力士世界纪录的认证。
在英国广播公司（BBC）为唐纳利一家制作的纪录片中，乔透露了他们的长寿秘诀。
乔说，他们每天早上7时和晚上10时会吃一碗燕麦粥，燕麦粥加入牛奶，以苹果酱调味，日日如是。他们午餐吃蔬菜、自制面包和喝茶；每个周末晚餐吃肉，配马铃薯和蔬菜，但永远不吃加工食品。
研究显示，燕麦粥可降血压和减少患糖尿病的风险，也有助于降低胆固醇和保护心脏。
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