研究：失眠者社交能力下降 易变孤独

（早报讯）美国加州大学柏克莱分校的学者研究指，失眠可能削弱社交能力，令人变得孤独。

发布在《自然通讯》（Nature Communications）期刊的研究观察了18名参与者的行为。负责人神经学家温特指，睡眠不足不仅影响情绪、注意力和认知能力，也会让人感觉身体不舒服。这种不适感可能导致他们不愿意社交，忽视认知他人的言行、给予适当反应等能力都会削弱。

另一研究负责人彭科博士说：“社会常常把睡眠看作是软弱的表现，如果你想取得成功，首先要牺牲的是睡眠。但事实恰恰相反。”

彭科指出，良好睡眠能提高注意力及认知能力，让人变得更健康。这样才能让工作效率变高，失误更少。