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点智慧:独处

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“独处守住心……”

星云大师说:分享信息:多数人强调社交能力、人际互动的能力,然而却很少论及独处的能力。事实上独处也是一种能力,毕竟很少人可以一个人长时间关在房间里怡然自得。而且,独处不只是一种能力,甚而是一种力量,一种发自于內在的力量。

佛陀在谈到独处时,有这样的见解:“如果我们不能安住在当下,即便我们生活在僻远的莽林中,我们仍算不上是真正的独处。而假如我们完全安住在当下,即便我们生活在拥挤的街市,我们仍然可以说是独处。”

记得克制

所以,每当夜深人静时,我们可独自内观其心,问问自己,究竟是个怎样的人。这样经常反思,我们就会提高自己做人处事的境界。独处的最深刻意义就是要内观,看无相的世界,听无声的声音。人与人相处不可忽略掌声,但对自己则要无声。所以,当我们遇到快乐的时候,独处时定要告诉自己须要记得克制,因为得意忘形,忘形伤本,忘本失性。当我们遇到困惑时,独处时切记放下浮躁,不要忘记退一步思想,因为退一步可以海阔天空。

在无明中

我们如果一直生活在无明中,一直让贪、嗔、痴所左右,我们是不可能过好生命的每一分钟的,我们将无法同当下正在发生的事情进行交流,我们同其他人的关系会变得越来越肤浅和贫乏。

到了这时候,我们会觉得空虚和疲劳,感觉不到自我的存在。在这种情况下,即便我们试图跟其他人接触,我们的努力也是枉然。当这种情况发生,我们应当停止身外索求,而应当反求诸己,与自己进行深度交流。

我们应当回到自身,练习在觉照中呼吸,深入观察我们身内身外正在发生的事情。我们接受我们观察到的一切现象,向它们问好,向它们微笑。我们最好做一些简单的事情,比如专心致志地洗衣服、拖地板、沏茶、清洗厕所等等。等过了一阵子,我们感觉内心的真正平静时,才来重新面对生活中的一切,能这样做,慢慢地,我们自会感觉已经比较放松了。

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