独自来到狮城生活的专业人士以怎样的方式排遣孤独，融入本地？一群爱好户外徒步的志同道合者，不仅收获了友谊，也变得更加坚强，并以全新的面貌积极迎接各种挑战。
钟芝娜（特约）／文 受访者提供图片
很多新移民由于工作原因独自来到狮城，初来乍到对本地环境不熟悉，也没有亲戚朋友，工作生活相对单一苦闷，于是他们走出去参加户外运动，不断给自己设立挑战目标，通过户外运动，不仅收获友谊，拓展人脉，自己也变得更加坚强，以全新的面貌积极迎接各种挑战，也真正融入新加坡。
王皓（41岁，永久居民）是智能卡公司的销售经理，2007年底被北京公司派驻新加坡工作，负责东南亚市场。刚到新加坡时工作压力特别大，喜爱摄影的他，业余唯一的兴趣就是带着相机到处行行摄摄。由于长期负压工作，2009年体检时王皓被检查出高血压，这是身体给他的一个警钟，他意识到必须改变生活方式。同时，跟所有摄影爱好者一样，他心中始终有一个梦想，就是到尼泊尔最热门最经典的ABC路线（安娜普尔纳大本营线“Annapurna Base Camp”，简称ABC）进行拍摄。王皓说，尼泊尔ABC路线，不仅是世界十大经典徒步路线，也是摄影发烧友心心念念的朝圣之地。为了早日实现尼泊尔拍摄的梦想，他必须逐渐锻炼自己的体能，因此开始慢慢接触户外运动。
徒步让自己变得更坚强
他从徒步开始，周末常去麦里芝蓄水池、武吉知马等地，之后逐渐加大运动强度，从半马拉松跑到全马拉松。如今，他的足迹已经踏遍本地常见徒步路线，例如榜鹅水道、双溪布落湿地、乌敏岛、东海岸、实里达蓄水池，不出差的周末，几乎都是从上午9点走到下午3点，背着相机，用镜头捕捉各种风景。王皓说，徒步的过程中认识很多志同道合的圈内朋友，大家来自不同的行业，有着不同的背景，但因为共同的兴趣爱好走到一起，彼此成为好朋友。“现在我们的徒步圈队友已经有20多个，每次徒步至少也有八九人参加，这个小圈子就像一个温馨的家庭，平时也会组织烧烤活动，大家相互交流，聊天，非常开心！”
王皓说他享受户外运动的过程，这是很好的放松和减压的方式，不仅认识新朋友，更重要的是自己心态变得更年轻，自信心也增强，遇事更加沉稳，人也更加坚强，这种转变，从他两次挑战马来西亚神山京那巴鲁（Mt.Kinabalu）就可见一斑。
王皓初次爬神山，是2014年跟公司几个同事一起，当时虽然有一些徒步的经验，但是登上神山的峰顶远比想象中困难，体力也跟不上，本来计划在日出前登顶，爬上去拍摄日出，但因为掉队未能如愿，于是今年二次挑战神山。经过有目的的锻炼和准备，第二次爬神山王皓在日出之前成功登顶，也拍到了非常漂亮的照片。“给自己设立目标和挑战，当目标实现时，不仅克服了之前留下的心理阴影，自己也变得更加坚强！站在大山之巅，成就感油然而生，心胸也十分开阔！”
王皓还去印度尼西亚泗水攀爬布罗莫火山（Mt Bromo）和爪哇第一高峰塞梅鲁火山（Semeru）。现在他组织同事每周二下班后绕着滨海湾跑步。他也开通微信公众账号“虫儿印像”，专门记录自己的摄影作品和徒步过程中的点点滴滴。
他像换了一个人
在徒步和户外运动过程中，王皓结识了不少新朋友，王叶松是其中之一，两个陌生人，因为徒步运动成为好朋友。
36岁的王叶松是IT公司的项目经理，也是因工作于2008年独自从北京来新加坡分公司工作，由于身体因素和不适应新加坡的气候，王叶松周末除了待在家里吹冷气上网，就是去商场看看摄影器材，偶尔出去旅游。在狮城的工作生活非常单调，面对各种变化也不能非常快速地接受。这样的日子持续了几年后，他意识到必须改变精神面貌，加强身体锻炼，加上把家人接来了新加坡后，他想以更积极的方式融入本地，开启新的生活。
起初王叶松在同事的带动下走出户外，开始徒步后逐渐认识更多朋友，之后便一发不可收拾，徒步穿越了狮城南北各地。去年9月，更是极具挑战地登上瑞士的冰川列车，独自展开了8天阿尔卑斯山脉马特洪峰和少女峰的徒步。一个人徒步，需要做好充足的知识准备和体力储备，虽然辛苦，但对自己是很好的挑战。“为了拍到日出的美景，我会在凌晨两点起床，提前到山顶找出最佳拍摄地点。如果迷路了还得原路返回，看清路标再继续前进。”
王叶松说，他徒步不是为了挑战极限，也不会跟他人攀比，只是根据自己的体力，设立目标、挑战自我，同时也希望多锻炼自己的毅力，增广见闻，从而更能接受新事物。如今他改头换面，朋友都说他像换了一个人似的，不仅积极运动，也积极参加其他活动，各种讲座、美食活动，下班后也能轻松跑个几公里。
让王皓羡慕的是，他梦想多年而一直未去成的尼泊尔ABC线路，王叶松去年11月已经跟其他队友去徒步了，“当时四个队友一起徒步了9天，累计海拔攀升1万米，在平均海拔6000米的大山中领略四季的变化，欣赏无限美景，湛蓝的天，耀眼的雪峰，在神圣的大自然面前，特别有成就感，也很有意义。”更有趣的是，王皓和王叶松成为朋友后，才发现原来多年前两人曾互为竞争对手。当年穷游网的“攻略”专栏征集法国卢瓦尔河谷（Loire）照片作为封面照片，同是摄影爱好者的两人都发了作品参赛，而穷游网最终征用的正是王皓拍摄的照片。
赞
