人在江湖
很多朋友通过面簿分享——墨尔本大学的一项研究显示，40岁以上的人最理想是每周工作三天。
研究对象是年过40岁的6500名澳大利亚男女。研究员测试他们的脑力，发现一周下来，随着工作时间增加，他们的认知能力会提高，但超过25个小时后便有走下坡的迹象，疲劳与压力开始产生影响。
参与研究者须在限定时间内朗读单字、倒诵数字、完成字母和数字配对等，每周工作25小时的参与者成绩最好；每周工作40小时会出现轻微认知能力退化；每周工作55小时或以上，成绩比完全不工作还不如。结论是：工作虽有助刺激大脑，但时间过长会对大脑造成损伤，40岁以上的上班族如果每周工作三天，工作表现将处于最佳状态，这年龄层的人若从事兼职工作，可同时保持大脑活跃，又不至于精疲力竭、压力过大。
不过，英国兰卡斯特大学教授佐恩斯（Geraint Johnes）针对这份报告指出，从第25个小时开始的认知能力下降速度其实非常微小，第35个小时之后才比较明显，并会对工作表现产生影响，因而对每周最好工作三天的结论质疑。
且不理会学术界的争论，站在普通人的立场，无论是25个小时或35个小时，都说明了我们目前每周工作45个小时是超过的。
多出来的时间做什么
笔者有幸，半年多前开始每周工作三天的半退休生活，所以看到这个报告时，多少有点“沾沾自喜”。
谁不想每周只工作三天？但这是要付出代价的。当初决定转做兼职，身边有很多人觉得不可思议。最常被问及的问题是：多出来的时间做什么？最实际的问题是：金钱上会有困难吧？
很多企业对兼职员工是有“歧视”的，例如无法享受全职员工的医药福利，也没有升迁机会。雇主可能觉得兼职员工没有百分百投入工作，因此没对他们一视同仁。其实，如果领的是三天的薪水，投入的是三天时间，算不算已经百分百投入了呢？反观一些人，领的是五天的薪水，投入的是四天的时间，但雇主反而愿意相信这些人投入得更多。
我也是经过一番挣扎才做出这个决定。你若问这划算吗？我想这要看你如何衡量了。是，在金钱上我不比从前富足，但在时间上，我有多两天的时间可以陪自己及妈妈。收入少了一半，时间却多了一倍，虽然是不便宜的代价，但换个角度看，我用金钱换了时间。
中年人更易对上班感觉厌倦
随着年龄的增长，人们的体能和精神状况会走下坡。墨尔本大学针对40岁以上的工作人士做研究相信并非偶然。这个年龄层的人，工作了超过20年，正处于“中年危机”的阶段，身心变化，让他们比其他年龄层更容易对上班感觉厌倦、疲惫，甚至沮丧。
如果你发现自己到了星期三或星期四便疲累不堪，无法支撑到星期五，若条件许可，你或许要认真考虑减少工作时间。多出来的时间是不怕没有地方用的——可以多睡两个小时；可以多读一本好书；可以多去一次健身；可以培养新的兴趣。多出来的时间，能让生活更充实，更健康。兼职并非没有收入，只不过收入少了。
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