新加坡报业控股华文媒体集团、人民协会和通讯及新闻部合作推出的线上直播节目，邀请人协导师通过网络授课。公众可通过zaobao.sg网站、智能手机与平板电脑应用和YouTube频道观看课程。《联合早报》《联合晚报》《新明日报》和96.3好FM面簿上也可观看。
◆7时：疫起来晨运——人协健身操导师刘建民教大家通过低强度“韩式韵律操”运动强身健体。
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