今日触点

新加坡报业控股华文媒体集团、人民协会和通讯及新闻部合作推出的线上直播节目，邀请人协导师通过网络授课。公众可通过zaobao.sg网站、智能手机与平板电脑应用和YouTube频道，或《联合早报》《联合晚报》《新明日报》和96.3好FM面簿观看。

●7时：疫起来晨运——今明两天：体理会活跃健康教练陈名彤指导观众进行心肺训练与核心训练，改善走路喘气的问题，并提升平衡能力，减少跌倒的可能性。星期四、五：ActiveSG健身教练沈韦德专注于肌肉训练，教大家如何强化肌肉、提升肌耐力。这些运动能从多方面改善大家的生活。

●10时30分：疫起来做饭——人协烹饪导师刘振强教大家如何在家中复制多道餐馆经典菜肴，包括蚝油焖鸡、咕噜肉、港式炸鱼片、豆豉爆鸡丁和虾仁扒豆腐。