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新加坡报业控股华文媒体集团、人民协会和通讯及新闻部合作推出的线上直播节目,邀请人协导师通过网络授课。公众可通过zaobao.sg网站、智能手机与平板电脑应用和YouTube频道,或《联合早报》《联合晚报》《新明日报》和96.3好FM面簿观看。

●7时:疫起来晨运——今明两天:体理会活跃健康教练陈名彤指导观众进行心肺训练与核心训练,改善走路喘气的问题,并提升平衡能力,减少跌倒的可能性。星期四、五:ActiveSG健身教练沈韦德专注于肌肉训练,教大家如何强化肌肉、提升肌耐力。这些运动能从多方面改善大家的生活。

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