今日触点

新加坡报业控股华文媒体集团、人民协会和通讯及新闻部合作推出的线上直播节目，邀请人协导师通过网络授课。公众可通过zaobao.sg网站、智能手机与平板电脑应用和YouTube频道，或《联合早报》《联合晚报》《新明日报》和96.3好FM面簿观看。

●7时：疫起来晨运——人协健身操导师陈婉云带领观众一起进行热力劲舞（Megadanz）、活氧舒展（Oxigeno）及锻炼核心肌肉，提升平衡能力。

●10时30分：疫起来做饭——人协烹饪导师陈国樑教大家如何在家中烹煮美味健康的西餐菜肴，包括白酱意大利面、蒸鲳鱼搭扇贝泥、大蒜马铃薯浓汤、香煎味噌鳕鱼、香菇意式烩饭，以及烤帕马火腿鸡肉卷。郭美伶中医师和新加坡体育理事会运动营养学家黄丽燕与观众分健康与养身贴士，教大家如何养成营养均衡的饮食习惯。