喝凉茶 先听懂身体所需

凉茶，你喝对了吗？市面上凉茶选择越来越多，什么人适合喝什么样的凉茶？

受访中医师和养生达人告诉联合早报，新加坡没有四季，但生理时钟还是对应四季。喝凉茶解暑散热应慎而为之，更重要的是聆听身体的需要。

市面上凉茶选择越来越多，反映喝凉茶舒缓生病症状的观念越来越普遍。

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