凉茶，你喝对了吗？市面上凉茶选择越来越多，什么人适合喝什么样的凉茶？
受访中医师和养生达人告诉联合早报，新加坡没有四季，但生理时钟还是对应四季。喝凉茶解暑散热应慎而为之，更重要的是聆听身体的需要。
市面上凉茶选择越来越多，反映喝凉茶舒缓生病症状的观念越来越普遍。
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喝凉茶 先听懂身体所需
市面上的凉茶不少属中药范畴，不同体质和体征的人应慎选之。（陈来福摄）
蔡慧姿中医师：调养身体应按个体的阴阳寒热虚实，采用温性或寒性的药物或食疗温补、清热。（莱佛士中医提供）
谭国才中医师：虽然新加坡没有春夏秋冬，但是人们的生理时钟还是对应四季，四季养生的医理有参考意义。（何家俊摄）
泰生养生倡导人刘心宇：新加坡缺乏本地耕种的农作物，但可以选择附近地区出产的食材。（严宣融摄）
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