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解码汗事

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新加坡常年如夏,人们对流汗一点都不陌生,反而常觉得烦恼。受访中西医学专家告诉《联合早报》,流汗有调节体温,排毒,降低肾结石等某些疾病风险三大好处。运动专家指出,运动时挥汗有助增加令人欣快的荷尔蒙安多芬(endorphin)水平。

换句话说,能够健康地流汗是一件令人愉快的事,汗水的质量包含重要的健康密码,值得逐一解码。

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