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活到老 动到老

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你一定知道运动有益身心,或许你也知道运动有助健脑。但随着年龄渐长,或生活越来越忙,会不会觉得力不从心?

本地和美国运动专家分享运动窍门,希望说服你:无论几岁,四肢是否灵活,都可以选择自己年龄层的运动,让心跳健康加速。

 

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