查看冠状病毒19最新报道

马拉松全攻略

字体大小:

跑马拉松是一项讲求体力、耐力,需要严格锻炼才能顺利完成的运动和赛事。马拉松赛前如何训练备跑?赛中怎么保持体力,身体出现状况如何应付?赛后又如何恢复体力?

联合早报记者采访本地马拉松健将林义发和同是马拉松爱好者的医生,让他们为马拉松和长跑运动爱好者指点迷津。

跑步是广受人们欢迎的运动之一,尤其是长跑和马拉松,这些年来,随着一些私人企业不断举办各种类型的马拉松竞赛,参加这种长途跑步的运动者越来越多,涵盖老中青三代。

早报订户可点击此处查看全文

LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息