吃对火锅 守护家人健康

很多人喜欢在春节吃团圆饭时吃火锅,火锅有哪些健康陷阱?吃火锅须遵循什么顺序才能吃得健康?受访的中西保健专家传授吃火锅的健康原则,同时提醒,如果家中有患有慢性疾病如糖尿病、高血压的亲友,在准备佳节大餐时应参考“三少两多”原则——少脂肪、少盐、少糖、多蔬菜、多瘦肉。

新春佳节将至,很多家庭已经在准备团圆饭了。

吃火锅,可以选择健康食材,准备功夫相对简单,边吃边聊很有气氛,很多家庭都喜欢围着火锅吃团圆饭。以下归纳八项火锅健康饮食原则,大家团圆聚餐也记得守护家人的健康。

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