五大乐活风潮 2019持续 ?

mezza9的经典芝士汉堡使用美国无肉品牌Beyond Meat的肉饼。(新加坡君悦酒店提供)
本地保健食品公司We Are Cultured的益生菌茶饮料。(档案照)
作为减重方法,生酮和限时饮食非长远之计。(iStock图片)
苹果智能手表号称能检测出心跳过快、心率不齐或心房颤动等症状。(互联网)

过去一年,大家为了身心健康,做出哪些改变?从饮食到运动,从生理到心理健康,联合早报专线记者

为你整理2018年乐活风潮的五大重点,一起温故知新,从中预测来年保健趋势,给健康加分。

益生菌

肠道消化健康一直是受到高度关注的保健议题,因为人体的消化系统关系着免疫力和代谢功能。近年来,西方保健一族十分推崇摄取益生菌(probiotics),并将这视为维护肠道健康的方法之一。

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