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识糖戒糖 多尝健康甜头

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糖一点都不“甜”——从保健的角度而言。

戒糖对健康的好处在网上流传,从减重到促进心脏健康,从预防糖尿病到降低癌症风险,戒糖似乎有利无弊。

网上言论是否正确?戒糖计划应如何进行?医生和营养学家提供专家建议;成功戒糖的人士分享戒糖旅程,希望大家少吃添加糖,多尝健康甜头。

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