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始于阻断措施期间 健康习惯 贵在坚持

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冠病疫情暴发后,许多人的身心健康受创,但本地调查显示,一些国人在各种防疫措施实施期间,开始培养更健康的生活习惯。听听一名父亲如何在半年内成功减重20公斤的故事,以及不同领域的专科医生谈如何在危机中找到健康生活的契机。

中学开始超重的亲子书作者洪俊明(44岁),体重在最高峰时超过100公斤。让他和亲友都意想不到的是,他最近在半年内瘦了20公斤,而且体能显著改善——改变的动力,竟始于4月的阻断措施。

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