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用健康美食 填满圣诞餐盘

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佳节期间,无论是在家烹煮美食或出外用餐,都可以在大快朵颐的同时,有较健康的吃法。记者请营养师分享在家准备健康圣诞餐时,应如何选择食材,把握分量,以及出外用餐时的点餐健康贴士。

距圣诞节还有三天,欢庆节日必不可少的佳肴美馔,总是让人期待和无法抗拒。

无论是在家中自己烹煮或出外与至亲好友聚餐,要如何吃得尽兴又无负担?受访营养师分享如何在家准备健康圣诞餐,以及出外参加小型聚会的用餐贴士。

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