疫情期间继续保持活跃!
早上7时开播的《疫起来晨运》节目,将由新加坡体育理事会活跃健康教练陈名彤指导心肺训练。96.3好FM DJ王德明和体理会副总裁蒋福运现身当“学员”。
体理会(SportSG)运动专家从星期一(8日)起,一连五天为大家带来系统化的运动教程,增强心肺功能与强化肌肉。
陈名彤前天(8日)至今天(10日)指导观众进行心肺训练与核心训练,改善走路喘气的问题,并提升平衡力,减少跌倒的可能性。
ActiveSG健身教练沈韦德则将于明天(11日)和周五(12日)专注于肌肉训练,教大家如何强化肌肉、提升肌耐力。肌耐力增加后,运动或进行其他活动时,即使时间较长也不会感到疲惫。
ActiveSG司长孙福霖将参与周五的节目,与观众一起做运动,保持身心健康。
每场运动课程长达45分钟,每天内容不重复。
华文媒体集团全新线上节目《疫起过生活》从3月16日起,周一至周五分三个时段,邀请人民协会的教练与导师通过网络开播,继续陪伴国人学习晨运、烹饪和唱歌或上课。公众可上zaobao.sg、《联合早报》、《联合晚报》、《新明日报》以及96. 3好FM的数码和社交媒体平台观看视频。
这个系列获得通讯及新闻部的和人民协会的支持。