6月23日疫起来晨运:人协导师教活氧舒展(OXIGENO)

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疫情期间继续保持活跃!人民协会导师陈婉云将指导活氧舒展(OXIGENO)。96.3好FM制作人杨洤斌跟你一起迎接新的一天,一同迈向健康生活!

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Posted by Lianhe Zaobao 联合早报 on Monday, June 22, 2020

疫情期间继续保持活跃!

早上7时开播的《疫起来晨运》节目,将由人民协会导师陈婉云指导活氧舒展(OXIGENO)。96.3好FM制作人杨洤斌现身当“学员”。

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96.3好FM制作人杨洤斌(左)跟着人协导师陈婉云一起学做活氧舒展(OXIGENO)伸展运动。(梁麒麟摄)

昨天和明天(24日)的运动单元是配合节奏强劲的歌曲运动的“热力劲舞”(Megadanz),今天(23日)和周四(25日)则是着重拉筋伸展的“活氧舒展”(Oxigeno)运动。陈婉云也将在周五(26日)的节目中教大家如何锻炼核心肌肉,提升平衡能力。

每场运动课程长达45分钟,每天内容不重复。

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导师陈婉云经验丰富,在人协教导多种不同的舞蹈运动。(梁麒麟摄)

华文媒体集团全新线上节目《疫起过生活》从3月16日起,周一至周五分三个时段,邀请人民协会的教练与导师通过网络开播,继续陪伴国人学习晨运、烹饪和唱歌或上课。公众可上zaobao.sg、《联合早报》、《联合晚报》、《新明日报》以及96. 3好FM的数码和社交媒体平台观看视频。

这个系列获得通讯及新闻部的和人民协会的支持。

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