查看冠状病毒19最新报道

5月20日疫起来上课:运动心理学家和活跃健康教练教你改善睡眠品质

字体大小:

5月20日疫起来上课:运动心理学家和活跃健康教练教你改善睡眠品质

运动心理学家赵金鸿和活跃健康教练陈健豪线上直播,教你改善睡眠品质,跟着96.3 好FM DJ: Jie Qi 刘杰奇一起来学习吧! 完整《疫起过生活》网络节目系列 >> http://bit.ly/comenliveonfb 关注更多有关2019冠状病毒疾病(COVID-19)的新闻与资讯 --> http://bit.ly/zbsg_COVID-19 Active Health SG Get Active TV Gov.sg 96.3好FM #GetActiveSG #疫起过生活 #comenlive #cmgsupports #zaobaosg #stayhomewithSPH

Posted by Lianhe Zaobao 联合早报 on Tuesday, 19 May 2020

疫情期间继续保持活跃!

下午3时开播的《疫起来上课》节目,从前天(18日)起接连三天与新加坡体育理事会(SportSG)合作,邀请三名运动专家包括新加坡体育学院运动心理学家赵金鸿,以及新加坡体育理事会活跃健康教练蓝培贤和陈健豪,为线上观众讲解健康知识与技巧。

96.3好FM主持人刘杰奇将充当起“学员”,今天将跟着赵金鸿老师和活跃健康教练陈健豪学习如何改善睡眠品质。

comenlive_wk10_lesson3.jpg
新加坡体育学院运动心理学家赵金鸿(左)和新加坡体育理事会活跃健康教练陈健豪(中)想96.3好FM DJ刘杰奇讲解如何改善睡眠品质。(视频截图)

老师们将帮助观众了解生理时钟与睡眠周期,并分享改善睡眠质量的实用知识。他也会在线上的直播节目中回答观众提问,解答国人的疑虑。

《疫起来上课》节目长达45分钟,内容绝不重复。

华文媒体集团全新线上节目《疫起过生活》从3月16日起,周一至周五分三个时段,邀请人民协会的教练与导师通过网络开播,继续陪伴国人学习晨运、烹饪,以及上课。公众可上zaobao.sg、《联合早报》《联合晚报》《新明日报》以及96. 3好FM的数码和社交媒体平台观看视频。

这个系列获得通讯及新闻部的和人民协会的支持。

LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息