疫情期间继续保持活跃!
早上10时30分开播的《疫起来做饭》节目,将由人民协会导师张克明教导大家烹调药材醉虾和蛋花马蹄露。96.3好FM电台主持人洪菁云将在现场,和观众一同试吃这道佳肴。
现场也请来了本地中医师郭美伶分享食材疗效的知识。
烹饪课程长达1小时,每天捧上不同营养好菜。
药材醉虾
材料:
北芪 12克
当归 20克
党参 15克
甘草 2克
枸杞子 5克
生抽 10克
盐 5克
胡椒粒 5克
清水 1500克
生姜 10克
葱白 30克
大虾 500克
绍兴酒 20克
做法:
1.将全部材料洗净放入锅中加入清水煮20分钟,捞起全部材料。
2.加入虾和酒煮至熟。
蛋花马蹄露
材料:
马蹄肉 500克
清水 2400克
冰糖 350克
香兰叶 10片
鸡蛋 2颗
粉浆:
马蹄粉 60克
清水 300克
做法:
1.把粉浆拌匀待用。
2.将马蹄肉剁碎。
3.把清水、冰糖和香兰叶放入锅中,煮滚。去掉香兰叶。
4.加入马蹄肉,继续煮10分钟。
5.一边搅拌,一边加入马蹄粉浆,继续煮至滚。
6.熄火后,一边搅拌,一边加入蛋液,拌匀即可。
玫瑰菊花茶
配方提供:郭美伶中医师
功效:舒肝和胃,清热明目
材料:
玫瑰 6克
菊花 10克
500毫升左右 滚水冲泡。
适合一至二个人的份量,可反复冲泡。
放在热水壶或保温杯冲泡1小时,味道更浓郁。
华文媒体集团全新线上直播节目《疫起过生活》从3月16日起,周一至周五分三个时段,为公众带来不同的网络直播课程。公众可上zaobao.sg、《联合早报》、《联合晚报》、《新明日报》以及96. 3好FM的数码和社交媒体平台观看直播。
本集《疫起来做饭》由F&N赞助产品。
这个系列获得通讯及新闻部的和人民协会的支持。