最近大家茶余饭后的话题总是离不开烟霾。在打这篇专栏稿的时候，看到最新报道指出印度尼西亚廖内省首府北干巴鲁的烟霾情况恶化，空气污染指数突破700点，超越2015年霾害最严重时期的水平。


虽说本地目前的状况还不算太严重，但有了过去的经历，国人想必不会忽视抗霾防范措施。回想2013年，本地三小时的空气污染指数（PSI）首次突破400点，达到危险水平，使岛国笼罩在一片“愁云惨雾”中。依稀记得当时就算在室内，包括开着冷气的办公室里，还是能闻到一股刺鼻的烧焦味。当时由于许多人家中没有存放口罩的习惯，感到措手不及，还一度掀起抢购N95口罩、买空气净化器的现象。


不会被当成异类了


如今，人们已经从经验中学习。上两周当烟霾情况较严重时，已经看到好些人在公共场所戴上口罩。这样的防范意识其实值得鼓励，尤其是戴口罩的习惯。其实不只是烟霾，若感冒时自觉地戴上口罩减少病菌散播，这样的举动也应该鼓励


在一些地方如日本、台湾等，戴口罩的文化已盛行许久，但本地是近几年才慢慢被接受。若是十年前因感冒而戴上口罩，相信多数人会以异样眼光看着你，认为你得了什么大病，周围或许还会有人因此避得远远的，深怕受到传染。


烟霾问题或许为我们的日子带来了不便，也引起健康问题，但正是因为它，国人才渐渐意识到口罩的防护作用，而在公共场所看到有人戴上口罩，也开始习以为常，不至于把人家当异类。


N95口罩不宜长时间戴


说到抗霾用的口罩，相信不少人都知道只有N95口罩能有效阻挡PM2.5颗粒，一般的医疗口罩和纸制或布制的口罩，不足以阻挡悬浮在户外空气中的这些有害微粒。


然而要提醒的是，N95口罩的设计紧贴脸部，长时间戴可能会造成呼吸困难。一般建议只有在PSI超过300点，在户外工作时才需戴N95口罩，戴的时间不宜过长。若是小感冒问题，则可以选择戴上医疗口罩。


另外，那些属于高危群体如老年人、儿童、孕妇和患有呼吸道或心血管疾患的人，都应该尽量待在室内环境，避免户外活动带来的健康隐患。


（作者是华文媒体集团新闻中心记者）