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黄鸣慧:呼吸快乐

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图/作者摄于中山广场

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我的床边有一本小小的书,放了很多年,书都已泛黄,我偶尔会想要拿起来翻一翻,所以没把它放进书橱,我重复的读、重复的忘记,年复一年,没什么目的,只是习惯偶尔要翻一翻它。

书名很简单,就叫《怎么坐》。它是本禅修小书,作者是著名的一行禅师。但我没学过禅修,这本书也是让一般人看的,告诉一般人,生活中的禅,没什么大道理,就是书里介绍文字所说:“回到自己的呼吸,回到当下,最后回到内心的家。”

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