孙慧纹：疫情下的孩子

“为什么不想吃饭？”“不能随便出去玩，就算是去楼下的游乐场。”

这或许是许多为人父母者唠叨年幼孩子时会说的话。最近友人A就常申诉4岁的孩子在家里显得浮躁，爱闹脾气，问他原因又不肯说。

近期岛国进入解封的第二阶段，但疫情仍未消散，人们不能掉以轻心。身为家长难免会担心年幼孩童在外不注重卫生、复课后与同龄小朋友接触时忽略防疫，对孩子的“管制”可能比阻断措施时期来得更加严厉。

友人A说，已经尽量给孩子自由活动的空间，而也不是完全不能出门，只是要求他在家长的视线范围内活动，不能擅自乱跑。可是孩子似乎不满足于此，出门回家后会闹情绪，拒绝洗澡、吃饭，让她气得有时以“家法伺候”。

有心理治疗师指出玩耍是孩童自出世以来成长发育的关键组成部分，对于他们的身心以及情绪健康很重要，甚至有助于激发想象力、创造力，以及提高社交技巧和自信。在这段期间，或许外在环境的改变以及加诸在他们身上的限制，让孩子适应不来，容易出现闹情绪的反应。

虽然我本身并非专家，但因为采访工作的关系，接触的心理治疗师不少。我建议友人A不要硬碰硬，当孩子无端发脾气又询问原因不果时，与其用责备的语气质问，何不尝试类似游戏疗法（Play Therapy）的方法——当家长知道孩子想要玩耍，那就投其所好，走入他们的世界。

譬如，可以选择孩子喜爱的玩偶，通过角色扮演，让玩偶“化身”为孩子，也许有助孩子愿意分享内心的感受。另外，也可以借助他们喜欢的游戏或是手工活动转移注意力，帮助他们放松心情，消除负面情绪。

当然有时觉得自己搞不定孩子时，或许还是可以寻求外援，如儿童辅导员、心理专家等。友人A也问，要如何才能知道孩子是否需要接受专业咨询？心理治疗师常建议家长留意孩子的情绪波动，包括是否会影响到日常生活，如无法入眠、进食，或对原本感兴趣或喜欢的活动突然变得反应冷淡。若以上皆是，或者对孩子的行为有疑问，最好还是咨询专业治疗师。

说了那么多，我最后提醒友人A，有时孩子出现情绪行为问题，根源并不在他们身上，家长的情绪也会间接影响到孩子。父母不应忽略调适自己的心情。尤其是同住在一个屋檐下的家人，无论是父母子女，还是兄弟姐妹，在面对大环境的不安时，更是要相互扶持、体谅及彼此鼓励。

（作者是华文媒体集团新闻中心记者）