奔跑吧 第四季
e乐（新电信Ch11／501）每周五晚上10.10
浙江卫视王牌综艺节目《奔跑吧》第四季上个月底首播，今年跑男团班底再有变动，除了元老成员李晨、Angelababy（杨颖）和郑恺之外，去年加入的朱亚文、王彦霖选择退出，迎来三名新成员：“流量偶像”蔡徐坤，擅长抛梗的沙溢和郭麒麟；宋雨琦和黄旭熙虽仍是跑男团一分子，但因疫情目前未能参与节目录制。
《奔4》第一期邀请关晓彤和黄明昊担任嘉宾，首期节目不见原有的撕名牌（据悉第五期节目才登场）、指压板等招牌游戏，转而以“人生档案馆”为主题，让艺人嘉宾通过掷骰子、答题游戏和做选择题等方式，对于虚拟人生中面临的高考、结婚等重大事件做出选择，像是通过掷骰子决定外貌，人生中的理财改为买彩票，以及“是否植发”等作为重要人生节点的选择。
有观众对于节目减少了游戏环节篇幅有异议，但也有网民指出，收看《奔》的有不少是小学生，能理解受众年纪跨度大的节目是需要正能量的。
近六季以来评分最高一季
导演姚译添对此说，前几季偏重一些大企划及直观主题，如第一季的“黄河大合唱”，第二季的“跑进联合国”；本季更叫人关注的是内心与情感，像是第二期的“偶像包袱”，之后主题涉及传统文化、时尚等话题，每期情节的设计和游戏设置也紧扣主题，让每位嘉宾能够有更好的发挥，而不是非一味地强调竞技性。
姚导日前接受中国媒体访问时也说：“这档节目关注度高，我们既要保留原有的味道，又要带来新鲜感。毕竟做到第八季（节目前四季称《奔跑吧，兄弟》），很多好的创意和桥段都用过了，怎么去寻找守旧跟创新之间的平衡点，其实特别难。”
首期节目播出后，《奔4》在微博的主话题阅读量突破270亿，由节目引发的话题“你会为了学区房降低生活品质吗”登上微博热搜，引发网友热烈讨论。值得一提的是，《奔4》目前在豆瓣评分6.2，成为近六季以来评分最高的一季。
固定班底年轻化
全新艺人固定班底是《奔4》一大看点。
近年活跃于综艺节目的沙溢曾在《了不起的挑战》《明星大侦探》等贡献许多梗，过去两年他也曾以嘉宾身份参加《奔》，和跑男团不会有生疏感，他在《奔4》贡献了许多笑点。
郭麒麟是相声表演艺术家郭德纲的长子，也是中国知名相声演员，虽然这是他第一次参加《奔》，但作为相声演员的他思维敏捷、说话风趣且自带亲切感。对于自己首次撕名牌，他表示策略就是“别硬扛”，“因为单挑的话，我谁也挑不过。”
至于自带流量的蔡徐坤，则成为《奔》中的颜值与流量担当，许多网民说通过节目能看到蔡徐坤的另一面，像他在第二期中亲自烹煮番茄炒蛋、白灼墨鱼等菜色。蔡徐坤笑说：“很感谢跑男团，因为平常我做的东西，一般人是不会吃得下去的，他们很给面子。”
对于蔡徐坤加入跑男团，姚导说，流量绝非《奔》选择嘉宾的第一考量，“其实也没有固定标准，只是希望这季的阵容整体上偏年轻化一点，再来就是希望每个成员的气质与节目相吻合，并且彼此间能产生一些‘化学反应’。”并指蔡徐坤纯粹、努力和追求完美的性格适合参加真人秀。
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