中医如何调理宫寒?

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黄亿敏/报道

照片由受访者提供

有传港星刘德华妻子朱丽倩为了怀孕,而以艾灸医治宫寒问题。何谓宫寒?宫寒会影响怀孕吗?中医如何通过艾灸治理宫寒?

上周,香港媒体报道,香港天王刘德华的妻子朱丽倩年近50再度怀孕。这两天却又有新闻说刘德华妻子未孕。

无论这个“天王嫂”是否有喜,年纪越大,怀孕机会越小,这是事实。其中,相关报道指说朱丽倩找中医师以艾灸(Moxibustion)方法医治“宫寒”问题,中西合璧,希望增加人工怀孕成功率。

宫寒,从中医角度来看,这是妇女常见的情况,还有句话叫做“十女九宫寒”。

内寒留在胞宫造成妇疾

康生中医中医师陈芳解释宫寒的定义和原因。她说:“宫寒是胞宫寒冷的简称,中医学的胞宫包含了子宫以及卵巢、输卵管等生殖结构,主要指由于外来之寒或人体脾肾阳虚所生的内寒,停留在胞宫,使胞宫失于温煦,造成一系列的妇科疾病,包括痛经,甚至不孕。”

宫寒也可分为外寒及内寒,导因也不同。

陈芳解释:“贪凉饮冷,或寒邪侵入机体,为‘实寒’,即‘外寒’。”换言之,中医认为,寒邪易伤阳气,过多进食冷饮冷食,可使脏腑的阳气受损。长期下来,甚至使身体变得虚寒,出现宫寒的症状。

从体质上来说的话,若人体脾肾阳虚,使胞宫失于温煦,则为“虚寒”,即“内寒”,可见于阳虚体质的人群。如腹部手术后失于调理,不正确地减肥、节食或营养失衡,均可导致气血不足,肝肾亏虚,胞宫失养,形成宫寒。

因此,除了个人体质,生活起居和饮食习惯,也可能会引起宫寒。

出现宫寒问题,身体会“告诉你”,除了怕冷,也会面对月经失常或痛经的问题。

陈芳说:“有的女性说怕冷,手脚也会发凉,且肚脐以下的部分怕冷,有的患者同时伴有腰酸、腰凉的感觉,大便稀溏,性欲淡漠等表现。另外,月经可能失常、延期,甚至闭经;经行量少,颜色黯,多血块。此外,月经期间痛经,小腹部位疼痛,喝了热饮或热敷腹部后,觉得特别舒服,舒缓疼痛。”

中医通常也会根据患者的临床症状,病史及舌苔、脉象等,作出诊断。

宫寒可能影响受孕概率

一般上,宫寒常见于阳虚体质,即虚寒体质。这类体质的人群最明显的表现,就是怕冷。气虚体质及痰湿体质的人群,也较容易患宫寒,常见的临床表现如容易疲倦、消化功能差、易胃胀、大便稀溏等。

有些人说痛经问题可能随怀孕生产后而获改善,但宫寒情况各年龄层的妇女都可能面对,但以年轻女孩及育龄期妇女较为多见,而且不一定随着年龄增长而改善。

不过,陈芳指出,妇女到更年期前后,随着女性子宫和卵巢功能的衰退,宫寒的典型症状则可以被其他的症状所掩盖,明显的宫寒反而不多见了。

对于想要计划生育的女性,宫寒有可能影响受孕概率。陈芳解释:“中医认为,许多宫寒的女性,卵巢及子宫的血流异常。卵巢的血供异常的话,可能导致排卵障碍以及黄体功能不足,进而导致不能正常受孕。

“子宫就如一块土壤,胚胎就如种子,需要适当的温度和湿度才能够生根发芽。宫寒的女性,血运无力,子宫的血液循环较差,子宫内膜的容受性下降,使胚胎不易着床,或血不养胎,怀孕后胚胎容易流产。”

艾灸治疗可增强人体阳气

除了影响受孕,宫寒也可能导致其他妇科病症,如子宫发育不良、子宫内膜偏薄等子宫疾病;卵巢功能低下、排卵障碍等卵巢疾病;输卵管粘连、积液等输卵管疾病。另外,宫寒也可导致滑胎,即习惯性流产,或产后腹痛,产后恶露不绝等其他妇科病症。

在治疗宫寒方面,有分内治法以及外治法。内治为中药治疗,外治则包括针灸、艾灸、火罐、推拿、足浴等。

陈芳说:“艾灸是简单有效的治疗方式。常用的腹部穴位包括:神阙(即肚脐的位置)、气海(肚脐下1.5寸处)、关元(肚脐下3寸处)。这些是任脉要穴,有增强人体阳气,固本培元的作用。背部穴位如命门(第二、三腰椎棘突之间)、肾俞(命门两旁各1.5寸处)等,也有强肾固本,温阳散寒的作用。

“在这些穴位进行针灸治疗,对宫寒也有明显的改善作用,尤其对痛经的缓解,可在短期内见到疗效。足浴,即泡脚,也是常用的改善宫寒的治疗方式。将艾叶用纱布包好,加水煮开,坚持每天泡脚,能够活血通经,祛瘀止痛。”

女性应避免吃生冷食物

饮食方面,宫寒的女性,应尽量避免或减少摄入寒凉、生冷的食物,尤其在月经期。如冰镇的饮料,刚从冰箱里取出的水果,或属性寒凉的水果、蔬菜等。

属性寒凉的食物如:西瓜、椰子、梨、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、大白菜、空心菜、螃蟹、绿茶、绿豆等。陈芳也提议以下的保健食谱:

》黑糖姜茶:

健脾养胃,温经散寒。可每日饮用,或月经前一周开始饮用。

材料做法:老姜1块,黑糖适量,煮5至10分钟至黑糖完全融化。

》当归生姜羊肉汤:

补气养血,温经散寒,尤适用于产后气血虚弱的妇女。

材料做法:羊肉500克,当归12克,生姜几片,大枣8-10个,加料酒少许,大火煮开后,温火炖1小时。

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