物理治疗也能 舒缓 心肺疾病

呼吸较困难?感觉有很多痰,难以排出?除了药物治疗,心肺疾病患者,一般也能通过物理治疗舒缓病情。且听物理治疗师解析。

新加坡中央医院高级物理治疗师黄诗琳接受《活得好》访问时说,心肺疾病的物理治疗师一般会为心肺疾病病患提供评估、教育和治疗干预。

她在医院就负责帮忙患有急性和慢性肺部疾病的病患,如慢性阻塞性肺病(obstructive pulmonary disease ,COPD)、支气管扩张症(bronchiectasis)和间质性肺病(interstitial lung disease)患者。

一些使用的技巧,包括:

  • 呼吸运动:有助于缓解呼吸短促,让患者更加轻松地进行日常活动,包括腹式呼吸、噘唇式呼吸, 节奏性呼吸等。
  • 清痰技巧:帮助咳出痰,轻松呼吸,包括:
    • 用力呼气技术;
    • 姿位引流:让病患通过姿势轻易把痰从肺部排出。鼓励病患每日这样做15到20分钟;
    • 振动性正压呼气:病患吹入仪器,制造正压,“打开”气管;波动也能帮助松开痰。在双管齐下的情形下,一般有助更有效除痰。
  • 运动:
    • 伸展运动;
    • 有氧运动:刺激心率和呼吸频率;
    • 力量训练:使用阻力,引致肌肉收缩,从而建立力量、耐力等。

患心肺病不运动 肌肉会变僵变弱

一些人以为患上心肺疾病,就不能运动。

黄诗琳说,患有慢性肺部疾病的病患一般由于气喘的关系,较倾向不保持活跃,但不活跃可进一步导致肌肉僵硬和变弱等。

通过运动,可改善体力、肌肉质量和肌力,也能使心情变好,减轻气喘的症状。不过,要开始运动前,记得向医生、物理治疗师等查询。

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