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三个穴位 防治晕车

养生保健中医诊所的林丽明医师教按三个穴位,帮助防治晕车。

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出国旅行时,乘搭各种交通工具的机会增加,有的人坐长途车或巴士较容易晕车。养生保健中医诊所的林丽明医师教按三个穴位,帮助防治晕车。

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内关

① 内关:位于人体手腕横纹,往上两英寸,两肌腱之间。

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合谷

② 合谷:位于第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处。

★操作方法:上车时或晕车症状出现时就可按揉。

★能做多久:5到20分钟,直到症状缓解为止。

○提醒!孕妇不能按以上穴位。

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板门穴

③ 板门穴:位于手掌大鱼际平面的中央。

★操作方法: 坐车前半小时按揉,或在车程中,用两手的拇指指腹交替按揉板门穴半小时,三揉一按,揉按时会有酸胀感。

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