佳节期间，很多人吃大餐庆祝，吃多了容易消化不良，感觉很难受。有什么方法能帮助消化？且听本地中医师的建议。
宜康中医王水珍医师接受《活得好》访问时，提供三种帮助缓解消化不良的方法：
① 吃偏酸的水果
饭后吃些偏酸口感的水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果等。
② 用山楂煮水饮用
山楂含脂肪酸能促进脂肪消化，并增加胃消化酶的分泌，促进消化，且对胃肠功能有一定调整作用。
煮法：将12到15克山楂（1人分量）洗净，与300毫升水同煮，20到30分钟后，煮至剩下约100毫升，分两到三次喝，但别空腹喝。
③ 按摩助消化的穴位
■中脘穴：上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连线的中点处。
■足三里穴：小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨前缘旁开1横指。
肉桂助消化？
网络流传，肉桂能助促进肠胃蠕动，帮助消化。这个说法有根据吗？
王医师说，根据现代药理基础，肉桂里的桂皮油具有促进肠蠕动、增强消化的作用，但要留意的是，肉桂中的桂皮油成分只有约2%，其余成分为桂皮醛（占约53%至61%）、肉桂醇、鞣质等。若要用肉桂来帮助消化，作用不大。
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