网络流传，每天饮用一杯黄瓜汁能起到防止头发脱落作用。这么做有效吗？且听本地中医师的看法和建议。
莱佛士中医中医师许子欣接受《活得好》访问时说，黄瓜是葫芦科的植物，广泛种植于温带和热带地区。
从营养学的角度分析，黄瓜富含各种维生素，有助于头发的修复和健康生长，理论上对于预防由于营养失衡引起的脱发有一定的作用。
现代研究也发现，黄瓜具有抗菌、消炎、抗氧化等功效。因此，饮用黄瓜汁或以黄瓜汁涂抹、按摩头皮，对头皮、毛囊感染引起的脱发具有针对性。
但要了解黄瓜对脱发有无预防作用，许医师指出，首先必须了解脱发的病因，以对症下药。
中医理论认为，毛发不仅是外在仪表的装饰，更是体内气血盛衰的外在标志：脱发最根本的原因与五脏学说中的肝和肾息息相关。毛发的亮丽有赖于血液的滋养，肾是储存精气的保险柜，而精气正是人体造血所需的“原材料”，血液生成后则储存在其仓库－肝，一切气血的出入走向皆由肝负责调配。
另外，现代医学也发现脱发的原因众多，常见的有：营养性、感染性、雄激素、神经性、内分泌、化学性脱发等。
综上所述，许医师认为，黄瓜汁治疗脱发具有局限性，并非适合所有类型的脱发。
中医在脱发治疗上注重整体观，通过内服中药与外用针灸相互配合，内外兼施。
脾胃虚寒者慎用
许子欣医师表示，从中医的角度理解，黄瓜性凉，可清热降火、利尿消肿。
黄瓜富含水分，清脆爽口，能让人解暑，尤其适合身体困倦、身热烦渴、胃口不佳、口臭、排便不畅等的人群。
但需要注意的是，黄瓜性凉，不适合长期、大量地食用，尤其是脾胃虚寒的人群更需慎用。
脾胃虚寒的临床表现：精神困倦、胃口不佳、经常性腹胀、隐隐腹痛、大便稀溏、不耐寒冷等症。
另外，由于黄瓜的维生素K含量颇高，建议服用抗凝药物的患者征求医生的意见。
赞
