口淡或有腥味 按穴道可缓解

嘴里淡淡的，尝不到味道？嘴巴有腥味，表示哪个脏腑出现问题？国医堂主治医师邹云滨解析。

导因：

• 疾病初起或消退期，前者为邪尚轻浅的表现，后者则属邪退正虚之象。


• 外科大手术后病人耗气伤血。


• 久病脾胃虚寒患者，多伴有食欲不振。

如何缓解：

• 按揉足三里穴： 在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横。（见图）


• 操作：采取坐姿，屈膝，两手拇指指腹按住两侧的足三里穴，逐渐用力揉压，以局部产生酸胀或微疼痛为宜。约5分钟。然后两膝并拢，用两手掌掌根部贴紧足三里穴，上下快速摩擦使局部产生热量，热透穴内，约5分钟。

如何防治：

口淡的人常是脾胃虚弱及湿阻中焦引起，因此应少吃生冷之品，以防损伤脾胃。可多吃温暖肠胃的食物，如鸡肉、猪肚、小米粥、红枣、山药、姜、胡萝卜等。

• 导因：肺热多因风热犯肺，或风寒郁而化热，热气壅肺，肺失清肃所致。


• 如何缓解：按揉孔最穴（在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸，见图）


• 操作：拇指指腹按住的孔最穴，逐渐用力揉压，以局部产生酸胀或微疼痛为宜。约5分钟。

如何防治：

• 加强锻炼，增强体质，防止感受外邪。


• 保持室内清洁、通风，适宜温度与湿度，避免空气干燥。


• 病后应吃有营养的清淡食品，并补充足够水分。


• 建议多吃清肺热的鱼腥草、百合、枇杷、雪梨、杏仁等。