中医有许多外敷的美白方，宜康中医沈安宁医师接受《活得好》访问时，提供一个美白中药外敷方子，让大家自行调制中药面膜，长期使用可达到美白效果：
■材料：藁本、白芷、天门冬和石决明（能在本地的药材店购买得到），比例是1：1：1：1。
药物的分量按脸部面积大小而定。一般各买5克即可。
■做法：取等量药物碾成细末，然后加入在适量的蛋清（蛋白）里，搅拌均匀，敷于脸上，敷约15到20分钟就可清洗干净。
■提醒：
一般人能使用，但皮肤敏感，尤其是对药物藁本、白芷、天门冬或石决明敏感的人禁用。
若出现过敏的症状，如皮肤瘙痒、水肿等，就应立刻清洗，并停止使用。
敷于脸上时应避开眼睛、鼻孔及嘴唇，以及脸上未愈的伤口。
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