按摩穴位 缓解头晕

宜康中医方思敏医师建议，头晕患者可通过按摩穴位，自我保健，缓解症状。

●位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

●如何取穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。

●位于颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

●如何取穴：眉梢与目外眦连线中点向后一横指，触及一凹陷处即是。

●在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

●如何取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

方医师强调，若感觉身体轻度不适，可适当结合食疗、自我保健按摩，但若症状不能缓解或加重，一定要尽快求医，以免耽误病情的诊断。