失智症正在迅速成为21世纪健康和社会的问题，医学界目前没有治愈的方案。患者和看护者目前能做的是采取“预防胜于治疗”的态度，设法寻找能“应对”病情蔓延的方法。
保持大脑活跃已被证实对预防失智有帮助；参与刺激智力和认知的活动，也被证实是有预防功效的。
一项刊登在《老人医学》（Journal of Gerontology）期刊的研究显示，智力、体育和社交活动都和降低患失智症风险有关。
音乐和跳舞可帮助阿尔茨海默氏症患者改善认知功能，在抵抗病魔的同时，提供慰藉和鼓励。
以下是利用音乐保持脑部健康的方法：
① 唱经典歌曲、听歌剧
音乐可唤起回忆和情绪，帮助失智症患者促进大脑活动。
一项新研究显示，唱经典歌曲，以及听电影或歌剧有关的音乐后，失智症患者在进行认知能力和生活满意度测试时，表现显著较好。
② 在日常生活，让音乐陪伴：
比如，无论你喜欢哪种音乐类型，刷牙或晾衣服时各让一曲音乐陪伴你。
建议为至亲发挥创意，收集对方喜欢的老歌；如果是播放给失智症患者听，不妨观察他的脸部表情和肢体语言，以推测他喜欢或是不喜欢这些音乐。
如果情况允许，更进一步，要求患者回礼，收集一些歌曲或音乐送给你，借此加强彼此的感情。
（资料由新加坡失智症协会提供。连氏基金呈献。）
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