“咳，咳，咳！”办公场所咳嗽声此起彼落，令人无奈又想叫救命！
其实人活着，总会接触到细菌、病人；别等到咳嗽、喉痛才想到医喉咙。
平时照顾好喉咙的卫生，有助于避免喉咙发炎不适，过着更健康的生活。
六招保护喉咙健康
- 避免受寒：为脖子保暖
你知道，脖子是最容易受忽视的散热源之一吗？人体40-50％的热量都会从头部和颈部表面流失。因此可能的话，应避免极端温度的变化，例如从极热的户外，进入冷气直吹的室内。
养成习惯在脖子上围丝巾或穿有领外套，以保持喉部温暖。
- 滋润喉咙
喉咙的声带是湿润的，因此最简单的咽喉保養法，是多喝室温开水。
有些人不爱喝水，习惯用咖啡和茶来代替，但这类饮料含有咖啡因，有利尿作用，如果没有适当的补充水分，反而会适得其反，让喉咙更加干涩。
所以，为了保护喉咙，我们可以用温水开稀枇杷膏作日常饮品, 时时滋润保养喉咙。
- 避免共用餐具
不要共用水杯或饮料瓶子，以免导致交叉污染。也不宜共用餐具或餐巾。
- 定期更換及保持牙刷清洁
很多人忽略了牙刷是感染源之一，它可以是喉咙和口腔问题的潜在来源。
不妨每早刷牙前，将牙刷浸泡在一杯热盐水中（一茶匙盐就够了），既消毒牙刷，又保持牙刷清洁。此外，每三到四个月更换牙刷，如果刷子磨损，则提前。
建议将牙刷直放，避免存放于封闭的柜子里。存放处应干燥，潮湿的环境可滋生细菌。
- 用盐水漱口
每晚用温盐水漱口（只需一小撮盐即可）。在感冒和流感季节，这尤其有助于消毒口腔和喉咙。
老一辈人都晓得，如果喉咙疼痛一开始，就用盐水漱口，会帮助缓解压力。
- 工作常讲话，先做‘声带热身’
声带也需要热身？
没错。尤其对歌手、演讲者、医生、演员等行业来说，每天做声带热身是必不可少的。
若喜欢唱歌，可以当开声练习。（京都念慈菴川贝枇杷膏提供） 这里介绍两种声带热身法：
——唇抖：抖动双唇，同时持续发出“噗...”的声音
——哼声：闭上双唇发出哼声（humming）。还可以有从低至高，或从高至低的哼声音调，仿佛在哼着曲调一样。可做数分钟，每天早晚各一次。
若喜欢唱歌，可以当开声练习，上班族要演讲或做简报前，也能练一练，让音质更稳定。
无糖配方念慈菴川贝枇杷膏
摆脱咳嗽纠缠
无糖配方京都念慈菴川贝枇杷膏，能舒缓咳嗽及喉咙不适，是保养喉咙的佳选。
特点：
- 无糖：以麦芽糖醇（Maltitol）取代蜂蜜，专为注意糖分摄取之人士而设
- 低升糖值（low GI）：配合健康一族对均衡饮食的要求
- 四大作用：舒解咳嗽，润肺，化痰，舒缓喉咙不适
- 老少咸宜：适合一家大小（从三岁到成人）服用
便利装念慈菴川贝枇杷膏
随时舒缓咳嗽不适
除了无糖配方外，京都念慈菴川贝枇杷膏另有便利装（小条装）。
便利装以独立锡纸包装，成分和功能与传统瓶装枇杷膏相同。无论上班或出门旅行，都可以随身携带，而且方便卫生。
百年配方 深受信赖
京都念慈菴川贝枇杷膏在本地和香港家喻户晓。它采用百年古方，严选十多种珍贵中药材，深层滋润肺部，舒缓咳嗽及各种喉部不适。
成分中的川贝、枇杷叶、南沙参、桔梗，帮助清肺化痰；而茯苓、甘草等补脾中药，可润肺保健。
为配合现代人对健康的需要，推出了无糖配方及便利装，体现老字号与时并进，贴近消费者的需求。
红到美国纽约
值得一提的是，今年初京都念慈菴川贝枇杷膏在美国纽约十分畅销，一瓶售价由七美元（约9.2新元），炒高10倍至70美元（约92新元）。
根据美国《华尔街日报》报道，一名洋教授声称服用后迅速缓解咳嗽，向其他人推荐。有华埠的商铺东主表示，连远至高加索地区的顾客，也在抢购枇杷膏。
哪里买？
以上京都念慈菴川贝枇杷膏产品，可在各大超市、中西药房及零售商店购得。
（本文由京都念慈菴呈献）MAHP1800220
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