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哪些穴位 有助控制三高?

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余仁生中医诊所的陈文佳中医师提醒,三高患者应尽早就医治疗,以更有效控制病情。在西医治疗的基础上,平时可选按摩一些特定的穴位,以辅助治疗。

高血压:

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●风池:项部,头枕骨下,两侧肌肉外侧凹陷中。
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●足三里:膝盖外侧下角,下四横指处。
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●曲池:肘部外侧,屈肘成直角,肘横纹外侧端。
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●太冲:足背,第一、二跖骨结合部。

高脂血:

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●阴陵泉:膝盖下方,小腿内侧,胫骨后下方的凹陷中。
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●丰隆:外膝眼至外踝尖的连线中点。

高血糖:

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●太溪:足内踝尖与跟腱连线的中点处。
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三阴交:内踝上四横指,骨后侧。

每个穴位按揉3至5分钟,每日两次。

坚持按摩,但仍需观察检测指标及病情变化。

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