偏头痛如何缓解?

偏头痛属于中医的“头痛”、“头风”、“首风”等范畴。(档案照)

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网络流传,当偏头痛发作时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,一般可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的作用。本地中医师表示认同,但提醒,孕妇、年老体弱、患有慢性病、术后或皮肤破损娇嫩者不宜这么做。

余仁生中医诊所@勿洛和后港与余仁生中医健康管理诊所@多美歌的李金顺中医师接受《活得好》访问时说,偏头痛属于中医的“头痛”、“头风”、“首风”等范畴。

偏头痛多数根据头痛来治疗,症状为头部疼痛,包括头顶(上)、两颞(侧)、枕部(后)、前额(前),性质有刺痛、胀痛、重痛、跳痛、灼痛、空痛、昏痛、隐痛等。

针对上述网络流传,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围止痛的方法,李医师指出,太阳穴位于头部眼尾两端,刺激该穴位可达到疏通经络、活血止痛的效果。通则不痛,因此有止痛的效果。

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太阳穴也是治疗头痛常用穴之一。(档案照)

太阳穴也是治疗头痛常用穴之一,无论任何头痛都能适用。中医师会根据不同证型加减其他穴位。

以下是一些头痛时选用的常见穴,如果自行按摩,一般轻揉3至5分钟或直到症状缓解为止。

1. 百会:

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百会。(档案照)

位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

●适用:头痛伴有失眠、血压偏低、头晕耳鸣、脸色较白的人群,常见于血虚及肾虚头痛。

2. 风池:

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风池。(档案照)

在颈部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中。

●适用:头痛伴有发热、颈肩酸痛僵硬、血压偏高等,常见于外感头痛、肝阳头痛等。

3. 曲池:

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曲池。(档案照)

屈肘成直角,当肘弯横纹尽头处;屈肘,于尺泽与肱骨 外上髁连线的中点处取穴。

●适用:头痛而重,伴有昏蒙、胸闷腹胀,常见于痰浊头痛。

4. 太冲:

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太冲。(档案照)

位于足背侧,第一、第二跖骨结合部之前的凹陷处。

●适用:头痛日久,疼痛不移,伴有急躁易怒、血压偏高、肌肉僵硬,常见于肝阳头痛、瘀血头痛。

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