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新陈代谢为何变慢?

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睡眠不足、饮食不当等因素,会影响新陈代谢。(iStock)

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不少人发现,到了一定的年龄,新陈代谢变缓慢,肥胖、水肿等问题接踵而来。即使积极运动、控制饮食,效果也不大。哪些体质的人较容易新陈代谢缓慢?如何能加强新陈代谢?

电台963好FM的安娜在十月份推出《艺人医事》,请艺人上直播分享养生心得,也请黄药师为嘉宾提供一些养生贴士。《新明日报》“活得好”将转载节目部分内容。第二期上阵的是关注新陈代谢问题的李心钰。

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