减重饮食风潮 身体吃不消 订户 来自 / 联合早报 文 / 陈映蓁 发布 / 2018年10月30日 3:30 AM (iStock图片) “我的健康餐盘”列明每餐不同食物类别的健康比例。 字体大小: 小 中 大 时下流行两种减重饮食风潮:生酮饮食和限时进食,许多追捧者纷纷通过社媒分享亮眼“战绩”。不过,任何减重方法再流行,也不该盲从。营养学家和医生指出,生酮饮食和限时进食蕴含一定风险,对健康弊多于利。专家强调,健康减重的不二法门,始终是健康饮食和适量运动,而成功关键在于配合自己的生活方式,才能让良好习惯持之以恒。 请订阅或登录,以继续阅读全文! 请LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息 热词 乐活 Keto饮食 医疗机器人 医护人员最佳助理 精致餐饮 贵在提升饮食文化