预防过敏 细节做起

定期清理水槽,去除霉菌,能助预防过敏发作。(档案照)

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如果家里有过敏问题的人,住家的家具选择、摆设,会影响过敏的发作。本期《活得好》请莱佛士耳鼻喉科医疗中心耳鼻喉外科医生李德宋和莱赵俐铃提供居家建议,帮助更好地应对过敏。

①布料:

  • 为床铺上防尘螨罩(dust-mite-proof covers)。
  • 每周至少更换床单、枕头套一次。
  • 若有窗帘,建议使用由纯棉或合成纤维(synthetic fabric)制成的可清洗窗帘,并定期清洗,预防累积灰尘。。

②家具和杂货:

  • 避免使用包衬坐垫家具(upholstered furniture,座位有包软垫的家具,如沙发、餐桌椅等),建议选择皮革、木、金属或塑料制成的家具,较易打理。
  • 别放会积尘的物品,如装饰品、杂志等,尽量简化家中摆设。
  • 若家中有小孩,把玩具、软毛玩具和游戏机储存在塑料箱里。

③厨房和厕所:

  • 烹煮和冲凉时,确保空气流通。
  • 擦拭冰箱里过多的水分,避免霉菌生长,并检查发霉或过期的食物,及时丢弃。 
  • 定期刷洗水槽、橱柜、水龙头、浴缸等,以去除霉菌。  

④宠物或植物:

  • 别让宠物在客厅和睡房活动。
  • 至少每周一次替宠物冲凉,以助减少皮肤或毛发的过敏原。
  • 如家有种植物,用碎石(aquarium gravel)铺在泥土上,帮助减少霉菌生长。

李德宋医生说,住家减少灰尘和霉菌累积,将有助于预防过敏发作。他提醒,如家有过敏者,烟客别在屋内抽烟。

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