家中有人退休，在家时间或多了，家庭成员能给予哪方面的帮忙？年轻人能如何更好地与退休者沟通？本期《活得好》请心理卫生学院资深临床心理学家林思寰提供建议。
资深临床心理学家林思寰提醒，家庭成员应了解退休人士在积极生活所面对的局限和挑战，包括金钱（失去收入）和社交网络（失去工作时建立的社交网，较难找伴参与新兴趣）。
建议家庭成员让退休人士参与能力范围内的家务事，以让对方感到生活充实，不会过于空闲，感到无聊。
家人也可鼓励退休人士尝试培养新的兴趣，初期可能自荐陪伴前往。
如果退休人士成功建立新社交网络，有经济能力的家庭成员可在经济上支持他们。
如何促进沟通
年轻人与退休人士能如何更好地沟通？林思寰建议：
- 尊重不同的观点：年轻人和年长者处在人生不同的阶段，有不同的人生体验、面对不同的挑战，因此，有不同的观点是正常的。若无法了解和体谅对方，可能容易产生摩擦。
- 认同彼此的情绪和意图：有些年长者无法接受孩子给予的帮助（可能认为自己“沦落”到需要靠人）。建议年长者与其感到难过，不如认同孩子的孝心和好意。
- 直接地表达自己：一些退休人士或许害怕自己成为孩子的负担，经常隐藏自己的需求，或不直接地表达出来。这种沟通方式容易造成误会或令人感到烦躁。
- 营造愉快的互动：年轻人应多花点时间陪退休人士，进行简单有趣的活动，如星期天去野餐等。
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