走到脚酸如何缓解？

佳节期间到了，为迎接圣诞节、元旦和农历新年，许多人开始忙购物应节、送礼。走多了，脚难免会酸痛。按摩什么穴位能舒缓不适？泡脚有帮助吗？

宜康中医方思敏医师接受《活得好》访问时引述《素问·宣明五气》：“久立伤骨，久行伤筋。”筋，即筋膜，相当于现代医学所说的筋膜、肌腱和韧带。筋附于骨而聚关节，是连接关节、肌肉，主司运动的组织。

“肝藏血，血养筋”，久行久动，肝血的滋养有限，则筋力疲惫，使筋肉始终处于紧张状态，易使肢体，特别是下肢关节周围的肌腱、筋膜和韧带等软组织，因疲劳而受伤或劳损，导致运动障碍，进而影响身体健康。