最近常下雨，许多风湿性关节炎的患者表示关节痛，或是疼痛加剧。雨天为何会影响病情？该如何缓解和预防病发？
养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时说，风湿性关节炎中医称“痹证”。从中医的角度，环境因素，如气候骤变，突寒突暖，超过了人体的适应和调节能力是会导致或加重痹证的病情。最近一直下雨，风寒湿邪容易侵袭人体，风湿性关节炎患者自然也容易病发或病情加重。
林医师提供缓解和预防病发的建议：
●防范风寒湿邪：潮湿是诱发本病的重要因素，下雨或气温转凉、病后或过劳后要保暖、睡觉时要盖被，不要淋雨涉水、汗出要及时擦干，不要立刻冲凉或让风扇或冷气直吹，不要长时间呆在冷气房。
●心情开朗：保持精神愉快，情绪乐观，坚持体育锻炼，提高抗病能力，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡。
●及早求医：已病防变，病在初，容易治疗，病日久，病情深，治愈比较困难。
●饮食调理：以高蛋白、高热量、高纤维及易消化食物为宜。
阴虚火旺者，宜食滋阴清凉，如白木耳、莲子、百合；
气虚痰多者，宜食薏苡仁、山药、扁豆等健脾化湿之品；
风邪偏胜者，宜食豆鼓、荠菜；
寒邪偏胜者，宜以花椒、茴香之类作菜；
湿邪偏胜者，宜食薏苡仁、赤小豆；
热邪偏胜者，宜食新鲜蔬菜、水果，如西瓜、生梨；
肾虚患者，宜食胡桃肉、莲子肉、荔枝；
形气俱虚者，宜食黄芪松子炖鸡或鸭等。