风湿性关节炎 为何下雨易病发?

最近常下雨,许多风湿性关节炎的患者表示关节痛,或是疼痛加剧。雨天为何会影响病情?该如何缓解和预防病发?

养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时说,风湿性关节炎中医称“痹证”。从中医的角度,环境因素,如气候骤变,突寒突暖,超过了人体的适应和调节能力是会导致或加重痹证的病情。最近一直下雨,风寒湿邪容易侵袭人体,风湿性关节炎患者自然也容易病发或病情加重。

林医师提供缓解和预防病发的建议:

防范风寒湿邪:潮湿是诱发本病的重要因素,下雨或气温转凉、病后或过劳后要保暖、睡觉时要盖被,不要淋雨涉水、汗出要及时擦干,不要立刻冲凉或让风扇或冷气直吹,不要长时间呆在冷气房。

心情开朗:保持精神愉快,情绪乐观,坚持体育锻炼,提高抗病能力,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡。

及早求医:已病防变,病在初,容易治疗,病日久,病情深,治愈比较困难。

饮食调理:以高蛋白、高热量、高纤维及易消化食物为宜。

阴虚火旺者,宜食滋阴清凉,如白木耳、莲子、百合;

气虚痰多者,宜食薏苡仁、山药、扁豆等健脾化湿之品;

风邪偏胜者,宜食豆鼓、荠菜;

寒邪偏胜者,宜以花椒、茴香之类作菜;

湿邪偏胜者,宜食薏苡仁、赤小豆;

热邪偏胜者,宜食新鲜蔬菜、水果,如西瓜、生梨;

肾虚患者,宜食胡桃肉、莲子肉、荔枝;

形气俱虚者,宜食黄芪松子炖鸡或鸭等。

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