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体内的“毒”从哪来?

睡眠不好,建议找中医做适当调理和治疗。(档案照)

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排毒指的是把毒素从体内排出。这是现在相当普遍的一个用语。人人体内都有“毒”吗?每个人都需要排毒?本期《活得好》请中医师解析。

养生保健中医诊所的林丽明医师说,根据中医理论,“毒” 是指导致人体生病的因素,也是形成疾病的病因。它可以是:

  • 外在因素造成的:如药物中毒(含有毒性的药物,如附子、巴豆等) 、“疫疬”之毒 (即传染性疾病) 、食物中毒或过食煎炸辛辣油腻的食毒、天气的毒(如印尼的烟雾属“热毒”等)。
  • 内在因素造成:指的是中医的痰湿、瘀血、郁火、燥屎、尿液等不能及时、正常地排出,形成“痰湿毒”、“淤血毒”、“郁毒”、“燥屎毒”、“尿毒”等,阻碍气机运行,破坏脏腑功能,引发新的疾病。

林医师说,虽然中医有“毒”的这种说法,但却没有“排毒”这个词。所谓“排毒”的方法,如排便、排尿、发汗等,是属于中医“下法” 和“汗法”的治疗方法。所以,归纳起来,“排毒”是指祛除导致疾病的因素,也就是中医的治疗方法:辨证施治。

林医师说,一般健康的人是不需要“排毒”的。亚健康的人群,如有睡眠不好、脾气暴躁、食欲差、大便不畅、口臭、口疮等问题,建议寻找中医做适当的调理和治疗。

  • 痰湿毒:治法以化痰除湿为主,常用的中药有薏苡仁、白术、山药、茯苓等。
  • 淤血毒:治法以活血化淤为主,常用的中药有红花、桃仁、当归尾、三七等。
  • 郁毒:治法以疏肝解郁为主,常用的中药有柴胡、白芍、香附、玫瑰花、麦芽等。
  • 燥屎毒:治法以清热泻下为主,常用的中药有大黄、芒硝、番泻叶等。
  • 尿毒:治法以行气利尿,常用的中药有车前子、泽泻、猪苓、石韦等。

提醒!上述药物需在中医师的指导下服用,不可擅自随意服食。

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