高脂肪、低碳水化合物的生酮饮食（ketogenic diet）被一些人认为能真正达到减肥的效果，但伊丽莎白诺维娜医院营养治疗师黄慧欣提醒，这不是适合长期遵行的饮食习惯，尤其不适合肝脏或肾脏有问题的人群。
营养治疗师黄慧欣表示，最重要的是，要遵行生酮饮食的人群应知道它存在一些副作用，如口臭、便秘、消化不良和低血糖。开始此饮食法的首几天，可能会出现恶心、失眠和感觉不适，此外，也有肾结石的风险。
重要的是，这个饮食法是近年来才流行起来，没有人真正知道它对身体有何长期影响。
对于想要尝试生酮饮食的人，黄慧欣提醒， 最好先寻求医生或营养师咨询。决定饮食和生活习惯做任何巨大改变前，都应该这么做。
生酮饮食应在临床监督下，仅短期内实施。 虽然在一些研究中，此饮食法显示超重和肥胖者的体重有明显减轻，但其他临床发现，实施低碳水化合物饮食法减肥的人，体重会在一年内增加。
营养治疗师提醒，要达到长期而持久的减肥效果，没有灵丹妙药，对于大多数人来说，遵循均衡的饮食（包括摄取适量碳水化合物）来减肥，即能提供能量，也更健康。
有健康问题者应谨慎
如果癫痫症患者对不同的药物没有良好反应，医生可能会建议病患尝试生酮饮食法来控制病情。但如同上述，这需要医生和营养师密切监测。
有健康问题的人群，尤其是肝脏或肾脏有疾病的患者，也应谨慎对待这饮食法，以免将对这些器官带来额外压力。
此外，尽管生酮饮食提供能量来源，但可导致肌肉流失和疲劳。
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