睡觉时磨牙 或影响健康

数据显示,85%至90%的人一生中会在睡觉时有过短暂不由自主地“咬牙切齿”的经历,其中约5%情况较严重,甚至影响健康状况。但他们往往不知道自己有这个问题,而是枕边人或室友的睡眠受到干扰。什么原因会造成睡觉时磨牙?如何治疗?且听本地专科医生解析。

新加坡国立牙科中心修复牙医部副顾问医生周秦安解释,磨牙(Bruxism)是一种重复性颚肌活动,特征是磨或紧咬牙齿,或两者兼有。

它通常发生在睡眠的早期阶段,也就是在快速眼动期(REM)睡眠开始前,而可能延迟快速眼动期,干扰睡眠,导致患者醒来后仍感到疲倦。

长期磨牙的影响

口腔组织:牙齿不稳、牙齿磨损或缩短、牙齿过敏、牙齿分裂等。

面部组织:头痛、下颚肌肉僵硬、下颚肌肉和关节疼痛、难以咀嚼等。

磨牙的导因

■心理社会因素:当生活面对困难,如工作压力大、感情出现问题。患者可能有较高程度的焦虑、抑郁、敌意和恐惧症。

■病理生理因素:

●遗传学:或许和基因有关。约三分之一患者的直属家属有同样问题。约35%至90%的儿童磨牙情况可持续到成年。

●药物因素:某些药物,例如选择性血清素再吸收抑制剂(SSRI's),会显著增加磨牙的频率。

●生活习惯:吸烟、酗酒、咖啡因等。

磨牙的治疗方法包括:参与放松、管理压力等活动、戴护牙套和服用药物等。

免费讲座

新加坡中央医院配合世界睡眠日举行免费英语讲座,课题包括:牙医如何对付磨牙、孩子打鼾必须动手术?、睡眠误区等。

日期:3月16日,时间:早上9时至中午12时(报名在早上8时30分开始),地点:中央医院第六座一楼(Learning Space)

报名方式:拨电6326-6621或电邮gnrsdu@sgh.com.sg

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