想要有爱情结晶，男女在备孕时要留意什么？若进行人工受孕，能如何通过中医调理身体？且听本地中医师解析和建议。
莱佛士中医张伟娜中医师接受《活得好》访问时说，建议备孕期间的男性、女性：
- 充足睡眠，不熬夜。
- 戒烟限酒。
- 忌辛辣及油腻饮食，少吃寒凉饮食，如冰水、冰淇淋等，宜多食鱼类、贝类、坚果类。
- 烹饪方式以蒸、煮为最佳，避免过多食用油炸食物。
- 适当进行体育锻炼，游泳、慢跑、瑜伽这些运动都很适合。
- 如生病要吃药，一定要在医生的指导下用药，切忌自己乱服药物。
张医师引述研究，指中医可帮助改善10％受孕机会，而且副作用很小。
举个例子，人工受孕的平均成功率为40％，但存在风险，如备受压力、卵巢过度刺激综合征（ovarian hyper stimulation syndrome）等。有了中医的协助，可增加人工受孕的机会高达50％。这样一来，接受较少次数的人工受孕或就会成功。
张医师提醒，一旦确定要进行人工受孕计划，一般需提前至少2至3个月开始中医调理，而且一周需要复诊一到两次。
中医师会根据每个人的体质给予针对性的治疗建议，通常采取针灸和内服中药相结合。在进行人工受孕的各个阶段，中医师会根据进度给出与西医治疗相匹配的中医诊疗。
另外，若男性有精子数量低或精子活力差的问题，也可通过中医针灸和中药改善情况。
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